Vídeo:Correr é fazer Terapia

     Cada corredor tem um motivo para correr. Alguns correm pela estética, para superarem a si próprios ou até por indicação médica. Muitos dizem que a corrida é terapêutica e que a rua é a melhor terapeuta. E você, por que corre? 

 

Por que você deve alongar depois da corrida e não antes

   O alongamento estático costumava ser a receita para todas as classes de exercícios em todas as séries. No entanto, foi demonstrado que alongar os músculos antes de correr sem movimentos dinâmicos não é uma grande coisa. 

5 dicas para se manter motivado nas corridas

1- Corra com outras pessoas

O aspecto social da corrida é uma das principais razões pelas quais as pessoas começam a correr e ainda permanecem na atividade. Encontre uma assessoria esportiva perto de você ou recrute alguns amigos ou colegas de trabalho que gostem de correr. Apesar de ser um esporte individual, os corredores estão quase sempre acompanhados.

Correr pode ser o segredo para a sua Felicidade!

Dicas de Motivação para Corrida

Zwift: A Realidade Virtual que revoluciona o ciclismo indoor!

      Embora o uso dos rolos de treino facilite a vida dos atletas do ciclismo principalmente durante os dias de chuva ou quando o tempo é curto, a maioria das pessoas concorda: Trata-se de um treino extremamente entediante, se comparado às pedaladas ao ar livre. 

O Melhor Video de Motivação de Todos os Tempos!

Considero o vídeo abaixo o melhor vídeo motivacional de todos os tempos! Impossível não ficar motivado após assistir!