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quinta-feira, 19 de setembro de 2013

Melhor correr 10 minutos do que nada!


   "Muitos corredores agem com uma crença tática de que, se não têm pelo menos 25 ou 30 minutos livres para correr, não vale a pena se dar ao trabalho de amarrar os tênis. Isso não é verdade. Uma corrida vigorosa de 10 minutos vale o esforço.