Vídeo:Correr é fazer Terapia

     Cada corredor tem um motivo para correr. Alguns correm pela estética, para superarem a si próprios ou até por indicação médica. Muitos dizem que a corrida é terapêutica e que a rua é a melhor terapeuta. E você, por que corre? 

 

5 dicas para se manter motivado nas corridas

1- Corra com outras pessoas

O aspecto social da corrida é uma das principais razões pelas quais as pessoas começam a correr e ainda permanecem na atividade. Encontre uma assessoria esportiva perto de você ou recrute alguns amigos ou colegas de trabalho que gostem de correr. Apesar de ser um esporte individual, os corredores estão quase sempre acompanhados.

Como evitar bolhas nos pés na corrida

Excelente vídeo motivacional para as provas, treinos e desafios da vida!